おやつ大好きな私♪
最近でこそ食べる量を控えていますが
塩味系のおやつの定番はポテトチップス！
炭水化物、油、塩、と、
控えるべきものの3大要素と
美味しく感じてしまう組み合わせ3大要素、
両方が詰まってしまっています（笑）
でも止められないんですよね～
そんなちょっとネガティブなイメージもあるポテトチップスに非常に明るい話題がありました。
なんと
熱中症予防の効果があるそうです！
研究、発表したのはやはりあの大手
「カルビー」
↑社名の後ろに♪とかハッピーな文字を入れてはどうだろう？
理由はこう。
ポテトチップスには
ビタミンCやB1、
葉酸、カリウム、リン、鉄分、
ナトリウム、マグネシウムなどが含まれていて
それらが熱中症によって失われた体内のミネラルバランスを整えるんだとか。
あ、熱中症予防には
「必ず水と一緒に」食べること！！
汗で失われた水分も必要ですからね。
ポテチだけじゃだめなんです。
ちなみに 熱中症予防において
大きな役割をする「カリウム」が
じゃがいもにはとってもたくさん含まれているんだそうです。
そこで、
その他の栄養素も含めて
カルビー自社商品の数値から考えると
コチラ↓がオススメのよう。
「堅揚げポテト」
「サッポロポテトベジタブル味」
「かっぱえびせん」
面白いですよね～
お菓子が体のためになることもあるなんて！
これからは登山の時にはチョコレート、
海水浴にはポテトチップス。
が、ジョーシキになるかもです （笑）